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俗话说，“病来如山倒，病去如抽丝。”一旦患病，那滋味是真不好受，不仅身体难受，还要承受工作的压力与家人的担心，精神上也是苦不堪言。随着人们价值观的改变，越来越多的人认识到，与其他东西相比，健康才是真正保障幸福的根本。
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每个人都希望自己和家人健健康康地度过一生，没有疾病的困扰。但在如今的社会环境下，这仿佛是一种奢望，激烈的竞争环境与快节奏的生活方式，正从方方面面侵蚀着我们的健康。
饮食作息不规律、熬夜加班、运动缺乏等各种不良习惯，使得很多人都处于亚健康的状态，随时都有可能“惹病上身”。一些白领甚至会下意识地排斥去医院体检，一边保持着不健康的生活方式，一边自欺欺人。
事实上，与其等待疾病爆发后追悔莫及，不如及时地做出改变。从日常生活出发，积极地学习健康知识，树立科学的健康意识，时刻关注身体发出的健康信号，防患于未然。
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